گزگز دست - درمان دیسک کمر

ساختمان دیسک کمر به شکلی طراحی شده است تا ما به راحتی بتوانیم کارهای روزانه خود را انجام دهیم. ستون مهره ها در کمر به صورت یک پارچه درست نشده است، بلکه همانند دانه های تسبیح به هم متصل شده ‌اند. این قطعات به هم متصل شده را تنه مهره می نامند و به قسمت هایی که این قطعات را به یکدیگر وصل می کنند دیسک کمر می گویند. در واقع دیسک کمر از دو قسمت خارجی و ۳۲ لایه درست شده است. کسانی که دچار مشکلات دیسک کمر شده اند برای درمان باید مورد معاینه قرار بگیرند و آزمایشاتی همچون نوار عصب و عضله را انجام دهند. همچنین نشانه هایی برای تشخیص این مشکل وجود دارد مثلا واکنش ‌های غیرعادی بیمار مثل زمانی که بیمار پای خود را دراز یا صاف می کند که در این زمان احساس درد شدیدی خواهد داشت یا احساس گزگز شدن دست و پا در برای مدت زمان طولانی به وجود آید. بنابراین متخصص پس از انجام آزمایشات معاینات مورد نیاز و همچنین انجام رادیولوژی ممکن است که برای رفع مشکلات شما و درمان دیسک کمر از روش ‌های طب فیزیکی و توانبخشی استفاده نماید که در ادامه اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار می دهیم.

راه درمان دیسک کمر:

بهتر است بدانید که برای درمان دیسک کمر درمان قطعی و واقعی وجود ندارد و تنها می‌ توان از راه‌ حل‌ ها یا روش های مختلف برای تسکین درد یا درمان این مشکل استفاده کرد. یکی از این روش‌ ها استفاده از طب فیزیکی و توانبخشی می باشد که تاثیر بسیار زیادی در کاهش درد کمر دارد.

استفاده از طب فیزیکی و توانبخشی جهت درمان دیسک کمر:

در واقع برای درمان دیسک کمر پس از انجام آزمایشات و گرفتن نوار عصب و عضله ممکن است که متخصص به شما طب فیزیکی و توانبخشی را پیشنهاد دهد. یعنی به بیمار توصیه می ‌شود برنامه ورزشی ویژه ایی را تا به دست آوردن نتیجه مطلوب تحت نظر متخصص انجام دهد. به طور کلی استفاده از طب فیزیکی و توانبخشی برای درمان دیسک کمر شامل بخش است که عبارت است از:

• آموزش صحیح جهت حرکت کردن بیمار
• آموزش جهت درست نگه داشتن ستون فقرات حین انجام فعالیت های روزانه
• همچنین بیمارانی که مشکل درد کمر یا دیسک کمر دارند باید فعالیت های خود را با فشار کمتر انجام دهند و از انجام فعالیت هایی نظیر فوتبال، گلف، وزنه‌ برداری و چرخش های ناگهانی اجتناب کند.
• البته این افراد می توانند با انجام تمرینات ساده و منظم تحت نظر متخصص به کاهش درد و بهبود عمل کرده دیسک کمر کمک کنند.

علائم رایج در بیرون زدگی دیسک و راه‌ های درمان دیسک کمر:

علائمی نظیر گزگز دست و سوزن سوزن شدن در کف دست و پا از جمله نشانه های دیسک کمر می باشند که بسیاری از افراد آن ها را نادیده می‌ گیرند و احساس می‌ کنند که به دلیل بی حسی و خواب رفتن پاها یا دست ‌ها و حتی به دلیل ایستادن ها و نشستن های طولانی مدت این مشکلات ایجاد شده است. اما گزگز دست و حتی خواب رفتن پاها در بعضی از موارد نشانه ایی از مشکلات مربوط به کمر یا بیرون زدگی دیسک می باشد. پس اگر به طور مرتب دچار گزگز شدن و سوزن سوزن شدن در دست ها یا پاها می شوید باید حتماً به پزشک مراجعه کرده و معاینه شوید. برای درمان دیسک کمر ابتدا باید آزمایشات و بررسی های موردنیاز انجام گردد. سپس برای برطرف کردن نشانه ها و درمان مشکلات کمر از روش های درمانی که توسط پزشک توصیه شده است استفاده نمود. برای مثال کسانی که دچار بی حسی در دست و پا هستند با تغییرات کوچک در سبک زندگی، انجام دادن حرکات ورزشی، طب فیزیکی و توانبخشی می‌ توانند به راحتی این مشکلات را برطرف کنند.

[ بازدید : 557 ] [ امتیاز : 2 ] [ نظر شما : ]

بیشتر اوقات گزگز دست و پاها را به عنوان عارضه های موقتی می دانیم که خطر جدی به همراه ندارد و تنها در زمان نشستن روی پاها یا خوابیدن روی دست ها در مدت زمان طولانی ایجاد می ‌گردند. در کل این عارضه به علت خواب رفتگی دست ایجاد خواهد شد. اما در موارد جدی تر ممکن است که گزگز دست به عنوان نشانه ایی از یک بیماری یا آسیب دیدگی یکی از اجزای مهم بدن باشد که باید به آن توجه نمایید و درمان را آغاز کنید. در این مقاله قصد داریم در مورد مشکل گزگز دست و ارتباط آن با بیماری هایی همچون دیسک کمر و همین طور راه درمانی ان اطلاعاتی در اختیار شما دوستان عزیز قرار دهیم با ما همراه باشید.

دلایل گزگز دست:

دلایل مختلفی باعث ایجاد گزگز دست می گردند که اگر این علائم در بدن شما به صورت طولانی مدت باقی بمانند قطعا یک هشدار جدی می باشد و باید به پزشک مراجعه گردد تا با پیدا کردن علت اصلی این مشکل، بهترین راه درمان برای شما تعیین گردد. پس حتما چنین نشانه هایی را جدی بگیرید و به دنبال پیدا کردن علت بروز آن باشید. از جمله دلایلی که موجب ایجاد گزگز دست می گردد عبارت است از:

آسیب به اعصاب:

یکی از علت ‌های اصلی برای گزگز دست را می توان آسیب دیدگی عصب ها در بدن دانست که درمان آن اهمیت ویژه ایی دارد.

فتق دیسک:

یکی دیگر از دلایل گزگز دست فتق دیسک می‌ باشد که معمولاً در این زمان ممکن است بین مهره‌ ها فاصله ایجاد شده باشد یا دیسک دچار پارگی گردد. در چنین شرایطی برای درمان دیسک کمر باید به متخصص مراجعه کنید تا با انجام معاینه و گرفتن نوار عصب و عضله مشخص شود که چرا دچار دیسک شده‌ اید. توجه داشته باشید که تنها با انجام یک رادیولوژی ساده، ساییدگی ستون فقرات به خوبی قابل مشاهده خواهد بود. ولی برای دیدن فتق دیسک باید از سی تی اسکن استفاده شود. بنابراین پس از آن که دلیل اصلی گزگز دست، دیسک کمر مشخص شد باید با کمک روش هایی همچون طب فیزیکی و توانبخشی، درمان دیسک کمر را انجام دهید.

طب فیزیکی و توانبخشی:

پس از آن که دلیل گزگز دست با کمک تست نوار عصب و عضله مشخص گردید و بیماری دیسک کمر تایید شد متخصص برای درمان دیسک کمر از طب فیزیکی و توانبخشی استفاده می کند. پس به بیماران توصیه می گردد که از انجام برنامه ‌های ورزشی خودسرانه خودداری کنند و حتماً درمان با کمک طب فیزیکی تحت نظارت متخصص یا یک پزشک طب فیزیکی انجام گردد تا بتوانید به شکل مطلوب و موثر از این روش برای رفع یا درمان گزگز دست که به دلیل دیسک کمر ایجاد شده است کمک بگیرید. علاوه بر آن این کار از ایجاد عوارض جدی جلوگیری خواهد کرد.

در کل می توان گفت طب فیزیکی و توانبخشی شامل موارد زیر است:

• آموزش شیوه حرکتی و صحیح به بیمار
• آموزش اصولی برای نگه داشتن ستون فقرات در موقعیت ثابت حین انجام فعالیت های روزانه

زیرا انجام حرکات اشتباه در طول روز باعث پیشرفت مشکلاتی مانند فتق دیسک می‌ گردد. بنابراین بیمارانی که با علائمی نظیر گزگز دست، کمر درد، گرفتگی عضلات و... مواجه شده اند، باید از انجام دادن فعالیت های شدید ورزشی یا بدنی نظیر گلف بازی کردن، وزنه ‌برداری، حرکات چرخشی ناگهانی و... به شدت خودداری کنند.

[ بازدید : 186 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]

زمانی که برای لایه های محافظ ارتجاعی که همان دیسک بین مهره های ستون فقرات می باشد مشکل ایجاد شود به آن فتق دیسک می گویند. در واقع دیسک ستون فقرات قسمتی نرم و ژلاتینی شکل است که از نظر ظاهری شبیه دونات می باشد و در بین قسمت های سخت تر قرار دارد. پارگی یا فتق دیسک کمر زمانی ایجاد می‌ شود که این ماده نرم و ژلاتینی داخل دیسک دچار پارگی و بیرون زدگی گردد. بنابراین باعث ایجاد علائمی مانند گزگز دست یا پا، کرخی و بی حسی می گردد. البته ممکن است بسیاری از افراد علائمی نداشته باشند. اما به طور کلی درمان دیسک کمر نیازی به جراحی نخواهد داشت و امروزه از روش های موثرتری مانند استفاده از طب فیزیکی و توانبخشی برای درمان استفاده خواهند کرد. در ادامه قصد داریم که اطلاعات بیشتری در مورد دیسک کمر، نحوه تشخیص و بهبود آن در اختیار شما قرار دهیم با ما همراه باشید.

نحوه تشخیص و درمان دیسک کمر:

در صورتی که بیمار با وجود علائم به پزشک مراجعه کند و مشکوک به دیسک کمر باشد در این زمان برای تشخیص از معاینه عصب شناختی واکنش عادی بیمار استفاده خواهد شد. یعنی زمانی که بیمار در حال صاف و نشسته یا خوابیده است باید سعی کند پای خود را بالا ببرد در صورتی که این کار با درد همراه باشد تست واکنش مثبت است. همچنین ممکن است در این زمان فرد دچار حس نا معلومی گردد. علاوه بر آن انجام آزمایش خون نیر می تواند برای مشخص کردن عفونت یا التهاب بسیار موثر باشد. از دیگر روش های تشخیص دیسک کمر می توان به نوار عصب و عضله اشاره کرد که برای مشخص کردن محل عصب هایی که تحت تاثیر قرار گرفته اند انجام می شود. در نتیجه تمامی این روش ها، زمانی که بیماری دیسک کمر مشخص شود شخص باید فوری برای درمان دیسک کمر اقدام نماید.

راه های درمان دیسک کمر:

معمولا پزشکان برای درمان دیسک کمر روش های مختلفی مانند گرما یا سرما درمانی، دارو درمانی، اوزون تراپی، prp، تزریق استروئید، درمان دستی، درمان ستون فقرات با لیزر، درمان دیسک کمر با کمک کمربند طبی، آب درمانی، اولتراسوند تراپی، ماساژ درمانی یا طب فیزیکی و توانبخشی را توصیه می‌ کنند که در این مطلب قصد داریم توضیح مختصری در مورد طب فیزیکی و توانبخشی در اختیار شما دوستان قرار دهیم.

طب فیزیکی و توانبخشی:

در صورتی که پس از تشخیص بیماری و شروع درمان دیسک کمر علائمی مانند درد، گزگز دست یا بیحسی و کرخی پس از گذشت حدود ۴ هفته بهبود نیابد. معمولاً پزشکان از طب فیزیکی و توانبخشی برای بیمار استفاده می ‌کنند که این کار باید حتماً توسط متخصص با تجربه انجام شود. اگر بخواهیم طب فیزیکی و توانبخشی برای درمان دیسک کمر را به صورت ساده تر توضیح دهیم می ‌توان گفت انجام یکسری حرکات اصلاحی است که برای همه افرادی که به این مشکل دچار هستند ضروری است. البته پزشکان به بیماران توصیه می ‌کنند که به هیچ عنوان بدون نظارت پزشک متخصص باتجربه از به برنامه ‌های ورزشی به صورت خودسرانه استفاده نکنند و تنها برنامه ورزشی که توسط پزشک تعیین شده است را انجام دهند.‌به طور کلی طب فیزیکی و توانبخشی شامل دو بخش است که عبارت است از:

• آموزش چگونگی حرکت صحیح به بیمار
• آموزش انجام حرکات اصلاحی بیمار برای نگه داشتن ستون فقرات در موقعیت مناسب هنگام انجام فعالیت های حرکتی

[ بازدید : 4353 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]